夏季 饮茶还应更具身体状况来决定

    中国的茶文化是源远流长，饮茶不仅仅有各种规矩，而且饮茶的品也应该随着季节变化而变化，这样做不单单是享受到了不同茶叶的馨香，而且还对我们的身体健康有着一定的好处。目前正值夏季，那么我们就来谈谈夏季适合饮用一些什么样的茶叶。在夏季我们一般比较常见的茶叶主要有绿茶、乌龙茶、铁观音、大红袍、红茶、普洱茶等这类比较偏凉或温性的茶叶。在夏季我们应该根据身体状况有选择性的饮用一些茶叶。

    一、有抽烟习惯的朋友在夏季适合多饮凉茶

    由于经常抽烟及其容易导致上火，导致燥热不安。所以这时候如果能够饮用一些类似于苦丁茶这种凉性偏重的茶叶，便可起到清热解毒的功效。不过若是虚汗体质的人万不可饮用这类茶水

    二、亚健康人群最好饮用中性茶叶

    现代生活由于工作过于繁重，有的人时常熬夜加班，所以使这类人身体一直是处于亚健康之中，这类人群比较适合饮用的茶叶应该是大红袍、普洱或红茶这等中性的茶叶。如果血糖正常的化，加一些糖也不是不可以的。如果是吸收功能较差的一些人群，饮用熟普洱茶将会是不错的选择，因为熟普洱会产生很多微量元素以便能够促进食欲和加快吸收吸收。

    所以不管是夏季还是其他季节饮茶我们还得根据我们的自身身体状况来定，不要盲目跟风以免对身体造成危害。