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个子不高?那就一起来做做增高运动吧

作者:轮子 来源: 日期:2013/7/19 17:02:24 人气: 标签:

    身高不合格是好多人的硬伤,让我们对自己显得及其不自信,为了能够有“高人一等”的感觉让我们是尝试了各种方法,不过效果都微乎其微。最近小编听说做运动对身高有所帮助,不管管不管用运动本来就是强身健体的,所以小编将方法给大家分享一下,如果管用呢那么各位可以分享给身边的朋友,当然如果是不管用也算是强健体了,对各位也没有什么危害,所以大家试一试也没有什么害处。

    那么下面就具体的讲一下这个运动的一些步奏吧:

    首先呢要将两腿分开分开的距离呢与肩同宽即可,然后我们还要准备一条柔软的绳子,两只手分别握住绳子的一头,并且要顺着你的脊椎骨放好。然后握紧绳子双膝呢就渐渐的弯曲,并且身体要略微的向前倾,同时还要保持好背部打直,到极限了便是稍微停顿一下下,再起身,然后这个动作反复的坐上个十来次就可以了。

    这个其实小编也是听别人说的,如果没有用也能达到强身健体的效果不是,不过如果是没用的话大家可不要喷我哦,我其实也是觉得这个方法很不错才和大家一起分享的。

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