个子不高？那就一起来做做增高运动吧

    身高不合格是好多人的硬伤，让我们对自己显得及其不自信，为了能够有“高人一等”的感觉让我们是尝试了各种方法，不过效果都微乎其微。最近小编听说做运动对身高有所帮助，不管管不管用运动本来就是强身健体的，所以小编将方法给大家分享一下,如果管用呢那么各位可以分享给身边的朋友，当然如果是不管用也算是强健体了，对各位也没有什么危害，所以大家试一试也没有什么害处。

    那么下面就具体的讲一下这个运动的一些步奏吧：

    首先呢要将两腿分开分开的距离呢与肩同宽即可，然后我们还要准备一条柔软的绳子，两只手分别握住绳子的一头，并且要顺着你的脊椎骨放好。然后握紧绳子双膝呢就渐渐的弯曲，并且身体要略微的向前倾，同时还要保持好背部打直，到极限了便是稍微停顿一下下，再起身，然后这个动作反复的坐上个十来次就可以了。

    这个其实小编也是听别人说的，如果没有用也能达到强身健体的效果不是，不过如果是没用的话大家可不要喷我哦，我其实也是觉得这个方法很不错才和大家一起分享的。