夏季勿贪凉纳凉需注意

    夏季气温过高使得人恨不得将空调给抱在怀中，殊不知夏季“凉爽过度”的话将会对我们的身体健康造成影响，所以夏季各位在享受空调和冷饮带来的一丝凉爽的同时也要注意一些相应的问题，以免对身体造成不适。

    在炎热的夏季气，过高的温度往往会使得人汗流浃背，非常难受。于是有一些人为了降温往往会在这个时候洗个冷水澡，或者是痛饮一番冰镇啤酒和冷饮来获得一时的爽快，不过爽是爽了，这样急热急冷一番下来难免会对身体落下病根。众所周知天气过热人体就会通过流汗来逐渐散发出人体内的多余热量，所以当使用急冷的方法来进行降温身体恐怕会受不了。

    当我们汗流浃背的时候最好是饮用温热的茶水或者饮料。饮用热茶将会促进汗腺的分泌，使得人体中大量水分通过皮肤的毛孔渗出其体外，从而也能达到热量散发的效果。而且茶叶当中所含有的咖啡因也能对肾脏形成刺激，从而促进人体的排泄功能，从而起到降低体温的作用。