对夏季防嗮效果显著的那些水果

    炎热的夏季毒辣的阳光射在我们皮肤上火辣辣的感觉，长期受到太阳暴晒不仅仅会对皮肤脏成损伤而且如果没有及时补水的话还会使人脱水，所以在户外活动的时候应该要尽量的做好防嗮措施才行。防赛霜是个不错的选择，不过可别忘记了夏季可是盛产各种水果的季节，然而一些水果又能够起到防嗮的功效。

    其实夏季多吃一些番茄可是能够起到很不错的防晒效果。番茄当中含有抗氧化剂和番茄红素，如果在夏日每天能够摄入一些番茄红素可大大的降低被晒伤的危险。（这里要提醒下如果番茄煮熟后使用要比生吃的效果好上不少）

    没有西瓜的夏天，是不完整的夏天。夏天正好是吃西瓜的季节，多吃西瓜可不同于喝水，它可不仅仅的是对人体的水分进行补充，西瓜中所含的一些物质同样对防嗮有不错的效果。